FBCW Trening obwodowy całego ciała z ang. Full Body Circuit Workout zwany również stacyjnym jest bardzo skuteczną metodą treningową. Trening ten nie trwa długo, a skutecznie poprawia siłę i podkręca metabolizm. Nie bez przyczyny jest uważany za jedną z najbardziej skutecznych metod na zrzucanie zbędnych kilogramów, modelowanie sylwetki, budowania siły i wytrzymałości. Trening stacyjny jest wymagający, ale będziesz tak pochłonięta kolejnymi „przystankami”, że nie zdąży Cię znużyć. Przemieszczając się między stacjami, zmieniasz ćwiczone partie ciała, pozycje, sprzęty. Wykorzystujemy narzędzia takie jak: trampolinę, TRX, RIP Trainer, Bosu, Mini bandy i wiele innych 🙂 Dzięki temu na treningu nie będzie miejsca na nudę.

Zapisz się na zajęcia
Zajęcia Full Body workout